体力活动水平的提高被看作是为21世纪的主要健康挑战之一,无论是在澳大利亚和全球。慢性病是负责68%的所有死亡人数的百分之全球尚未改变,这可能是一样简单改变人类的行为。
身体活动是慢性疾病的主导预防的原因,其中包括冠状心脏疾病,高血压,糖尿病,乳腺癌和结肠癌中。但澳大利亚人口的健康状况是由身体活动与其他不健康的模式相结合的增加水平的影响。
研究表明,规律的体力活动是密切相关的慢性疾病的预防和整体最佳的健康和福祉。历史上,最让身体活动与健康的证据是基于研究其审查规律的有氧运动参与,如散步,慢跑,骑自行车和运动相关的活动对健康的益处。